企业赛事之健步走

健步走是一项以促进身心健康为目的的步行运动,它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。方法易于掌握,不易发生运动伤害。同时不受年龄、时间和场地的限制“健步走”活动是一项人人能参与的集体健身项目,也是倡导步行上下班,践行绿色环保、节能减排的具体行动,同时,对于转变工作作风,增强身体素质有着积极作用。活动以“运动健康绿色环保”为宗旨,
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线路介绍

健步走是一项以促进身心健康为目的的步行运动,它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。方法易于掌握,不易发生运动伤害。同时不受年龄、时间和场地的限制“健步走”活动是一项人人能参与的集体健身项目,也是倡导步行上下班,践行绿色环保、节能减排的具体行动,同时,对于转变工作作风,增强身体素质有着积极作用。活动以“运动健康绿色环保”为宗旨

健步走的好处

健步走能够提高人的心肺功能,预防动脉硬化,坚持健步走减肥效果明显,增加腿部肌肉的耐力和力量。健步走还能促进骨关节健康,降低骨质疏松发生的危险性。

企业健步走的意义

1,激发员工的工作热情;

2,培养了员工团队意识、集体荣誉感与责任感;

3,进一步丰富员工文化活动,增强员工体魄以及公司凝聚力和向心力

奥林匹克森公园健步走
雁栖湖健步走
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